Giữ ấm cơ thể trong mùa đông – những thói quen dễ áp dụngGiữ ấm cơ thể trong mùa đông – những thói quen dễ áp dụng
Mùa đông thường mang đến cảm giác lạnh, độ ẩm cao và sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Giữ ấm cơ thể là cách đơn giản nhưng hiệu
Danh mục: Vận động nhẹ nhàng và thư giãn
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của vận động nhẹ và thư giãn trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Hoạt động hằng ngày giúp tăng tuần hoàn, cải thiện hô hấp và nâng cao sức đề kháng tự nhiên.
